|
Не так и страшно, конечно😬
Но качество тела сейчас бесит😁
Я вернулась! Ура!!!
Хотя, наверное, не на долго...
В сентябре снова на свадьбу в Украину 😅
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 109,54g | Karb: 61,15g.
Kahvaltı: Solvie Протеиновое Печенье «Клубника», Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Сладкий Томат, Bombbar Соус Сладкий Томат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|