23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 177,85g | Karb: 430,78g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: İncir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aculılahmacun Kilo Geçmişi
|