|
😕
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 83,01g | Prot: 137,23g | Karb: 301,25g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Kania Dressing Erbette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Salumeo Wurstel di Pollo. Akşam Yemeği: Italiamo Puttanesca, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Banana, Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Caffè Macchiato, Cannella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|