24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 84,18g | Karb: 116,68g.
Kahvaltı: Côte d'Or 70% Noir Extra, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Polvere Lievitante Vanillinata, Farina di Cocco, Yogurt Greco Bianco 0%, Farina di Avena Integrale , Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Öğle Yemeği: Tonno, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Gallo Riso Basmati. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Zucchine Grigliate, Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Caffè Freddo con Panna, ManuSol Noci Sgusciate, Fage Total 0%, Mandorle, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LudovicaGiordano Kilo Geçmişi
|