24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 66,52g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Рафинад, Чай, Грибы в сметане, Салат из овощей, Ярмарка Гречка Ядрица. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Philosophia De Natura Джем Лимон-Апельсин, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Tropic Mix Смесь Гурман. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|