24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 82,69g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Tavuklu Patates, Filiz Makarna, Kısır, Soğanlar, Havuç, Kırmızı Lahana. Akşam Yemeği: Muz, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Tutku. devamı için...
|
|
368 kcal
|
Egzersiz:
Chole thing - 58 dakika, Temizlik - 45 dakika, Apple Health - 22 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|