24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 43,06g | Karb: 215,04g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, İçim Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Lokum. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kakaolu Kek, Kuru Fasulye, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|