25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 12,33g | Prot: 12,89g | Karb: 31,33g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|