25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 33,59g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırın Makarna, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Limonata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|