25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 33,07g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Çokça Barbunya Pilaki, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|