|
Corona sonrası toparlamaca :) 8kg yag kaybettigimde bu iş tamam. 1 ay daha var. Umarım pandemi yeniden artmaz ve sokağa çıkma yasağı ilan edilmez evde beklemek zorunda kalmayız.
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 55,34g | Karb: 84,73g.
Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Sugar Free, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Büyük Hamburger. Aperatifler/Diğer: Kuzu İncik, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|