25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 51,33g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Kimyon, Köri Tozu, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|