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ぼちぼちやな…
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50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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951 kcal
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Yağ: 42,01g | Prot: 48,02g | Karb: 108,17g.
Kahvaltı: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート アイスカフェラテ, ファミリーマート 赤と緑とチキンのサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン フルーツミックスサンド, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, 小林製薬 イージーファイバー. Akşam Yemeği: 筋肉食堂 サーモンのステーキ, オリジン弁当 エビマヨ, ゴーヤチャンプル. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガー抹茶茶寮, キッコーマン 特濃調整豆乳, 小林製薬 イージーファイバー, ファミリーマート 炙りいかそうめん. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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