26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 121,85g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Кофе, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Даниловский Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Маска, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Батон, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Романов Луг Кефир 1%, Бублик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|