26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 23,51g | Karb: 176,33g.
Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Bal, Fıstık Ezmesi, Yulaf, Siyah Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma. Akşam Yemeği: Havuç, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|