26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 40,08g | Karb: 120,65g.
Kahvaltı: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|