26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 67,57g | Karb: 111,41g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Wasa Original, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Kızılay Doğal Maden Suyu, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|