27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 65,74g | Karb: 116,73g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Ekmek. Öğle Yemeği: Kelle Paça, Ayran, Kıymalı Makarna, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|