27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 45,22g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Multipower Whey Protein, Armut, Yayla Chia Tohumu, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Yeşil Erik, İncir. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|