27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 20,75g | Karb: 78,45g.
Kahvaltı: Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Fried Egg, Tomatoes, Beefsteak Bread Pumpernickel Bread. devamı için...
|
|
335 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|