28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 120,37g | Prot: 155,62g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Ceviz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|