28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 32,64g | Karb: 60,82g.
Kahvaltı: Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Kedi Dili, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Badem, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulkarakahya Kilo Geçmişi
|