|
体脂肪率17.7％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 218,70g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: フランクフルト, オ－シャンキング, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サントリー ストロングゼロ, 赤ワイン, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|