29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 85,11g | Karb: 138,82g.
Kahvaltı: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Öğle Yemeği: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачок, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|