|
saglikli yaglar aspiryagi+hindistancevizi yagi şiddetle tavsiye edilir tabiki elma sirkesi
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 40,84g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kapuska, Kavun (Kokulu Kavun), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|