29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 23,03g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Bal, Sütlü Kahve, Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Galete, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|