29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 37,45g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Şeftali, Nut Master Fıstık Ezmesi , Ceviz, İncir, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Zeytin, Ekmecik Susamlı Galeta, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir, Şeftali, Leblebi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|