30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 71,15g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Coffee, Mango, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: EVE Chicken Luncheon Meat, Whole Wheat and Bran Crackers, Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cuties Clementines, Apples . Akşam Yemeği: Kidney Bean Salad, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Egg Drop Soup. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Trader Joe's Freeze Dried Rambutan, Coffee, Cuties Clementines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Omg 😳 🥴🥺 , need to come back to track 🙈🙈
30 Ağu 20 üye tarafından: urmilashrestha
|
You will. One step and one day at a time! 👍🏼
30 Ağu 20 üye tarafından: GibJig
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|