30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 131,46g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: Erasco Griechische Reis-Pfanne mit Gyros &Paprika. Öğle Yemeği: Kaufland Putenbrustfilet, Spiegelei, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Akşam Yemeği: Lidl Stremellachs Pfeffer, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Seeberger Popcorn-Mais. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|