30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 41,92g | Karb: 165,83g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Elma, Pestil, Yaş Pasta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Spagetti. Akşam Yemeği: Pestil, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Sebze, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|