30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 34,48g | Karb: 52,78g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Peynirli Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|