31 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 75,01g | Karb: 191,77g.
Kahvaltı: 大塚製薬 カロリーメイト, コーヒー. Öğle Yemeği: 日清食品 カップヌードルライト. Akşam Yemeği: 目玉焼き, ダイエー ナムルセット, 絹ごし豆腐, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, マグロの刺身, アボカド. Aperatifler/Diğer: マンゴー, 大塚製薬 カロリーメイト, せんべい, コカ・コーラ コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|