25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 184,33g | Karb: 34,95g.
Kahvaltı: MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Öğle Yemeği: Bigelow Tea Green Tea, Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Primo Taglio Hot Pepper Jack Cheese, Walnut Oil, Egg. Akşam Yemeği: Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Spectrum Walnut Oil, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Aperatifler/Diğer: Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, Vodka, Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Great Value Honey Mustard, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|