31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 163,30g | Prot: 138,05g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: Walnuts, Coffee, Mango, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Skinless Fried Chicken, Alwadi Halawa, Cauliflower Mac and Cheese, Egg White , Papaya. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Lamb. Aperatifler/Diğer: Almonds, Trader Joe's Freeze Dried Rambutan, Tomatoes, Cuties Clementines, Coffee, Coffee, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|