31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 124,03g | Prot: 96,48g | Karb: 270,88g.
Kahvaltı: Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Eti Karam Bitter, Kavun (Kokulu Kavun), Yumurta, Çoban Salatası, Süt. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Sütlü Çikolata, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|