31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 157,59g | Karb: 153,94g.
Öğle Yemeği: Uno Çavdarlı Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Meyveli Yulaf Ezmesi, Mister No Somon Füme, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Ülker Bitter Çikolata %85. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|