31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 90,90g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: Monteleone Sfogliata Napoletana Mignon, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Land Ricotta Fresca, Certossa Crackers Integrali . Akşam Yemeği: Involtino Primavera con Gamberetti, Tuborg Birra, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Coop Spaghetti di Soia con Verdure. Aperatifler/Diğer: Freeway Thé Pesca Zero Zuccheri, Coop Lemoniq. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|