31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 85,90g | Karb: 336,71g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Pınar Kahvaltı Keyfi Tost Peyniri, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Neocell Super Collagen+C, Şekersiz Çay, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|