adinsatre Günlüğü, 31 Ağu 20

adinsatre Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2020:

1542 kcal

Yağ: 107,87g | Prot: 77,27g | Karb: 62,38g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Sucuk, Kır Pidesi. Öğle Yemeği: Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

31 Ağu 20 üye tarafından: Özdemir.fatih

Teşekkür ederim.

31 Ağu 20 üye tarafından: adinsatre


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adinsatre Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adinsatre Günlüğü, 31 Ağu 20

Yorum Gönder

adinsatre Kilo Geçmişi