31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 35,07g | Karb: 105,14g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Şeftali. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yeliz.yılmaz Kilo Geçmişi
|