01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3461 kcal
|
Yağ: 229,61g | Prot: 193,18g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds, Mango, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lamb, Jyoti Chicken Tikka Masala. Akşam Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Butter Chicken, Almonds , Grapefruit (Pink and Red) . Aperatifler/Diğer: Coffee, Almonds, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|