02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 107,06g | Prot: 236,95g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Coffee, Almonds, Grapefruit (Pink and Red) , Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cooked Okra, Shrimp, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Oriental Style Noodle Soup with Vegetables, Skinless Chicken Breast, Lamb, P.F. Chang's Honey Chicken, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Pistachio Nuts, Almonds. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Coffee, Almonds, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|