02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 156,50g | Karb: 164,19g.
Kahvaltı: Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Banane, Gemischter Salat, Nektarinen. Akşam Yemeği: Brokkoli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück, Blumenkohl, Vita2you Bio Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|