02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 59,98g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Binvezir Ezine (Tam Yağlı İnek Peyniri). Öğle Yemeği: Maret Soyulmuş Sosis , Havuç, Kabak. Akşam Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Üzüm, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|