02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 20,92g | Karb: 214,21g.
Kahvaltı: Bal, Kuru Üzüm, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, İncir, Şeftali. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Salatalık Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şehriye Pilavı, Tarator, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|