01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 120,69g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Chicken Salad. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Jasmine Rice (Cooked), Luzianne Sweetened Iced Tea, Kroger Fried Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Honeymaid Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|