03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 130,64g | Karb: 311,75g.
Kahvaltı: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Pesce Spada Cotto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo Ricotta, Tuborg Birra, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Aperatifler/Diğer: Dolfin Sensofreddo il Sorbetto, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle Californiane, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|