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便秘ふたたび…
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49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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814 kcal
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Yağ: 21,21g | Prot: 47,66g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Öğle Yemeği: 小林製薬 イージーファイバー ダイエット, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, タカキベーカリー 石窯レーズンブレッド, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 玉ねぎ, ブロッコリ, ニンジン, 大根. Akşam Yemeği: こんにゃく, 豚汁, ブロッコリ, ローソン カフェラテ M, 北食 イカソーメン. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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