|
100 gram gittii 🥳🥳🥳
şişko olacağınız şeyler yapmayın !
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 44,62g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: İncir, Közlenmiş Mısır, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Zeytin, Migros Eski Kaşar, Beyaz Ekmek, İncir. Akşam Yemeği: Binvezir Telli Peynir , Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|