03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 32,70g | Karb: 57,66g.
Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cansudalkiran Kilo Geçmişi
|